泗洪县举办心理健康线上科普讲座第七期——中医专家孙成力支招学生保健助眠
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.shfq.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>2026年6月3日中午12点，泗洪县心理健康线上公益科普课堂第七期准时开讲。本期活动由泗洪县科学技术协会联合“吴门·心源动力”医疗专家团队共同举办，特邀医学博士、副主任医师孙成力担任主讲嘉宾，围绕“学生该吃什么中药保健助眠？”这一主题，为广大家长和学生提供了一场兼具专业性与实用性的中医健康指导。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.shfq.com/backend/20260604152422_1_FkVhxX0G3Jos-x1lQDovOMp4tiE0.jpg" width="1200" height="1200" data-qf-origin="backend/20260604152422_1_FkVhxX0G3Jos-x1lQDovOMp4tiE0.jpg" /></p><p> </p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.shfq.com/backend/20260604151844_1_FpL0pHvlF81XQEoOR6Kyr70f2FEj.jpg" width="1080" height="2412" data-qf-origin="backend/20260604151844_1_FpL0pHvlF81XQEoOR6Kyr70f2FEj.jpg" /></p><p>讲座中，孙成力医师结合中医理论与临床实践，针对青少年在学业压力下常见的身心健康问题，系统提出了中药调理与穴位按摩相结合的解决方案。在睡眠与情绪调理方面，孙医师建议，对于伴有焦虑情绪的失眠，可选用乌灵胶囊以养血安神；若表现为阴虚火旺、口干舌燥，宜用天王补心丹；而情绪烦躁易怒者，则适合服用逍遥丸或<strong>加味逍遥丸</strong>。针对学生熬夜频繁导致的脑力下降与疲劳，他推荐使用六味地黄丸滋补肝肾，或以补中益气丸、黄芪改善气虚引起的午后嗜睡。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.shfq.com/backend/20260604152423_1_FsYsYU12k-WmNlSnwe3npVdJPa4T.jpg" width="1200" height="1200" data-qf-origin="backend/20260604152423_1_FsYsYU12k-WmNlSnwe3npVdJPa4T.jpg" /></p><p>在身体不适应对方面，孙成力医师强调“防治结合”。他建议使用葛根汤颗粒缓解颈椎不适，并可搭配六味地黄丸以强肾固本；对于久坐造成的劳损，可通过按摩“手三里”“扭伤穴”等穴位缓解颈腰脚疼痛。此外，他还推荐菊花茶、枸杞等食疗方式护眼，但提醒枸杞不宜长期大量食用，以免影响发育；胃酸过多者应慎用石斛。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.shfq.com/backend/20260604152425_1_FqRvpmdNz4pGJJvAAYxOfUWO4iqF.jpg" width="1200" height="1200" data-qf-origin="backend/20260604152425_1_FqRvpmdNz4pGJJvAAYxOfUWO4iqF.jpg" /></p><p>关于免疫力提升，孙成力医师指出，玉屏风颗粒适用于易感冒、怕风人群，而薯蓣丸则更适合过敏性鼻炎、慢性腹泻等免疫深层问题，建议坚持服用约三个月以巩固效果。同时，按压“内关穴”可有效缓解考试紧张、心慌胸闷等情绪反应。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.shfq.com/backend/20260604152424_1_Fmo45R9ateV3riTxky_1zRKOAbYP.jpg" width="1200" height="1200" data-qf-origin="backend/20260604152424_1_Fmo45R9ateV3riTxky_1zRKOAbYP.jpg" /></p><p>此次讲座内容详实、贴近生活，不仅传播了科学的中医保健知识，更体现了对青少年身心健康的深切关怀。孙成力医师将传统医学智慧转化为可操作的日常调理方法，为家庭健康赋能，获得观众广泛好评。</p><p>泗洪县科协表示，青少年心理健康是全民健康的重要组成部分，也是科协长期关注的重点领域。未来，泗洪县科协将继续开展泗洪县青少年心理健康系列科普活动，深化与“吴门·心源动力”医疗专家团队的合作，围绕不同年龄段群体的实际需求，持续推出系列化、主题化的健康科普活动。通过普及科学、实用的中医养生与心理调适知识，切实提升居民健康素养，助力构建健康泗洪、幸福泗洪。</p> <!----></div> 欢迎欢迎，热烈欢迎 支持一下啊 青少年就开始用六味定黄丸了啊 好的 {:9_720:}{:9_720:}{:9_720:} 讲的挺好，挺实用https://pic.app.shfq.com/bigface/1_02.png
学习互助的活动多搞点，，，，，， 挺好…………
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